서브웨이 꿀조합 추천! 다이어트부터 맛있는 한 끼까지
아직도 서브웨이를 어떻게 주문해야 가장 맛있게 즐길 수 있을지 고민 중이신가요?
매장에서 손님 바로 앞에서 샌드위치를 만들기 때문에, 더 신선하고 원하는 대로 조합할 수 있다는 점이 서브웨이의 최대 장점입니다.
그런데 막상 주문대에 서면 빵 종류부터 소스 선택까지 ‘무얼 넣어야 할지’ 고민이 될 때가 많죠.
이번 포스팅에서는 “서브웨이 꿀조합” 및 “주문방법, 가격, 칼로리 팁”을 한 번에 정리해드리겠습니다.
서브웨이를 처음 접하는 분들이나 이미 매니아 분들도 도움이 되길 바랍니다.
서브웨이 메뉴와 가격 개요
서브웨이 메뉴는 생각보다 종류가 많습니다. 기본 샌드위치만 해도 20가지가 훌쩍 넘고, 여기에 빵·치즈·토핑·소스를 취향대로 조합하면 무궁무진한 레시피가 완성됩니다.
주요 인기 메뉴
- 이탈리안 비엠티(B.M.T)
- 스테이크 & 치즈
- 로티세리 바비큐 치킨
- 에그마요
- 로스트 치킨
- 비엘티(BLT)
가격대
- 샌드위치(15cm 기준) 4,900원대부터 10,000원대까지 다양
- 썹픽(SUBPICK) 메뉴: 재료 선택 없이 ‘추천 조합’으로 빠르게 주문 가능
- 음료·쿠키(or 칩)·웨지 포테이토를 포함한 세트 구성도 2,700원~3,300원 정도 추가 시 가능
모닝 메뉴(오전 11시까지 판매)
- 에그&치즈, 햄&오믈렛 등 2,900원~3,900원대로 가볍게 즐길 수 있음
- 커피 세트로 업그레이드 시 700원 정도 추가(매장 상황에 따라 변동 가능)
추가 토핑 & 세부 옵션
- 치즈 추가: 모차렐라, 아메리칸, 슈레드, 에멘탈 등 종류별로 가능 (약 1,200원~1,400원)
- 아보카도, 에그마요, 베이컨 등도 별도 비용을 내면 추가 가능
- 빵 파기 요청: 탄수화물을 줄이고 싶다면 ‘빵 속을 파주세요’라고 말씀하시면 됩니다.
서브웨이 빵·소스·야채 선택 방법
빵 종류
서브웨이에는 크게 6~7가지 빵이 있습니다. 매장마다 선택지가 다를 수 있지만, 보통 아래 빵들은 대부분 공통입니다.
- 화이트: 가장 기본적인 빵. 부드러운 식감
- 위트: 통밀이 들어가 상대적으로 건강한 느낌
- 하티: 화이트+옥수수가루를 더해 부드러우면서도 고소
- 파마산 오레가노: 허브 향이 솔솔 퍼지는 인기 빵
- 허니오트: 곡물과 오트밀이 박혀 있어 달콤·고소
- 플랫브레드: 납작하고 쫄깃, 피자 도우 식감
다이어트를 위해서는 위트나 허니오트를 선택하고, 부드러움을 선호한다면 화이트·플랫브레드를 추천합니다.
소스 종류
서브웨이가 사랑받는 가장 큰 이유 중 하나가 바로 ‘소스 조합’입니다.
- 랜치, 마요네즈: 고소한 맛을 내는 기본 소스
- 스위트 어니언, 스위트 칠리: 단맛을 살리고 싶다면
- 핫칠리, 사우스웨스트 치폴레: 살짝 매콤한 맛이 필요할 때
- 스모크 바비큐: 불맛·바비큐 풍미 좋아한다면
- 올리브 오일, 소금+후추: 다이어트나 담백한 조합 선호 시
야채·절임류
- 기본 야채: 양상추, 토마토, 피망, 오이, 양파 등
- 절임·매콤류: 올리브, 피클, 할라피뇨, 피망(매장마다 다름)
서브웨이 꿀조합 BEST 7
안창 비프
- 특징: 신메뉴로 출시된 고급스러운 풍미의 안창 비프. 부드럽고 촉촉한 고기 맛과 소스의 조화가 특징.
- 추천 빵: 화이트(고기 맛 극대화)
- 추천 소스: 랜치+스위트 칠리(고소함+달콤함)
- 야채 조합: 양상추, 토마토, 오이, 피망 (할라피뇨는 선택)
이탈리안 비엠티(B.M.T)
- 특징: 페퍼로니, 살라미, 햄이 들어가 짭조름하면서 풍미 가득
- 추천 빵: 파마산 오레가노 혹은 플랫브레드
- 추천 야채: 양상추, 토마토, 오이, 양파 (할라피뇨·올리브는 기호에 따라)
- 추천 소스: 핫칠리+마요네즈(매콤+고소) / 또는 스위트 어니언+랜치(달콤+부드러움)
콰트로 치즈 스테이크 & 머쉬룸
- 특징: 치즈덕후를 위한 선택! 몬트레이 잭, 체다, 모차렐라, 에멘탈 치즈 4종과 스테이크가 어우러진 고급 샌드위치.
- 추천 빵: 파마산 오레가노(허브 향과 치즈의 풍미 극대화)
- 추천 소스: 스모크 바비큐+마요네즈(바비큐 풍미를 더함)
- 야채 조합: 양파, 피망, 토마토(버섯과 어울림)
스테이크 & 치즈
- 특징: 부드러운 스테이크 조각과 치즈의 조화
- 추천 빵: 화이트(부드러운 고기 맛 극대화)
- 추천 치즈: 아메리칸 치즈
- 추천 소스: 스모크 바비큐+마요네즈, 후추 톡톡
- 야채 팁: 양파·피망을 함께 토스팅하면 훨씬 풍미가 살아납니다.
로티세리 바비큐 치킨
- 특징: 잘게 찢은 닭고기에 바비큐 풍미가 스며 있는 인기 메뉴
- 추천 빵: 위트 or 화이트
- 추천 소스: 랜치+스위트 칠리 / 또는 올리브 오일+식초(담백 조합)
- 한 끼 식사로 든든: 닭고기+야채를 잔뜩 넣으면 포만감이 오래갑니다.
칼로리를 조금 더 챙기고 싶다면 아보카도를 추가해보세요. 담백하고 고소한 맛이 닭고기와 잘 어울립니다.
에그마요
- 특징: 부드러운 달걀과 마요네즈가 듬뿍, 베이컨 추가 시 맛 상승
- 추천 빵: 플랫브레드, 파마산 오레가노
- 소스 조합: 스위트 칠리+랜치 (달콤·고소)
- 토핑 팁: 베이컨이나 아보카도 추가 시 중독적 맛!
로스트 치킨(다이어트용)
- 특징: 오븐에 구워서 기름기 적은 닭가슴살
- 추천 빵: 위트(통밀)
- 추천 소스: 올리브 오일+식초 or 소금+후추만 살짝
- 절임류: 칼로리가 부담된다면 피클, 할라피뇨는 최소화
실전 주문 꿀팁
빵 파기 요청
“빵 속을 파주세요”라고 하면 빵의 가운데를 살짝 제거해 탄수화물 섭취를 줄일 수 있습니다.
야채 토스팅 요청
“양파와 피망만 먼저 토스팅해 주세요” 등 구체적으로 말하면 향을 더 살릴 수 있습니다.
소스 양 조절
각 소스 줄 개수를 미리 알려주면 더욱 세밀한 맛 조절 가능(“핫칠리는 한 줄만, 스위트칠리는 두 줄 정도” 등).
토핑 추가
- 베이컨·아보카도·에그마요·치즈 등 원하는 토핑을 추가하면 개성 있는 샌드위치 완성!
- 다만 추가 금액이 붙으니 미리 확인하세요.
마무리
서브웨이 샌드위치의 진짜 매력은 “내 입맛대로” 할 수 있다는 점입니다. 매장마다 안내가 잘 되어 있지만, 나만의 조합을 찾아가는 과정을 즐기면 더 특별한 한 끼가 됩니다.
- 칼로리 걱정 없이 간편하게: 아침으로 모닝 메뉴
- 든든하게 배채우는 한 끼: 스테이크 & 치즈, 로티세리 바비큐 치킨
- 담백+고소함의 정석: 에그마요, 로스트 치킨
- 매콤짭조름한 풍미: 이탈리안 비엠티
언제 가도 질리지 않는 서브웨이, 오늘 소개해 드린 꿀조합으로 기분 전환 겸 식사해보시길 추천드립니다. 여러분만의 색다른 조합을 찾는 재미도 있습니다.
요잇다
요잇다
