육아

초보 엄마 아빠를 위한 신생아 분유 선택 가이드 🍼

요잇다

2024년 9월 19일 — 14 min read

조리원에서 나온 아기가 집에서 생활하기 위해 제일 먼저 준비해야하는건 분유입니다. 모유 수유를 하더라도 매번 정량을 맞출 수 없기에 분유는 반드시 준비해야합니다.

이때까지 육아에 대한 공부를 해오면서 분유의 성분까지 공부하게 될꺼라고는 생각을 못했을텐데 워낙 많은 브랜드에서 분유가 생산되기 때문에 부모님들이 분유의 성분과 종류에 대해 고민하고, 아기에게 최적의 영양을 제공하기 위해 신중하게 선택해야 합니다.

이번 포스팅에서는 분유 선택 시 필수적으로 고려해야 할 요소들을 정리하여, 초보 엄마 아빠가 아기의 건강한 성장을 도울 수 있도록하는 분유를 선택하는 올바른 방법을 알아보는 시간을 갖겠습니다.

이 글을 통해 알 수 있는 점 🔍

분유의 종류: 조제유와 조제식의 차이
유당의 중요성: 유당 함유량에 따른 분유
피해야 할 성분: 팜유와 덱스트린의 영향
A1과 A2 단백질: 아기의 소화에 미치는 차이점
추가 성분 확인: 유산균, DHA 등 발달에 필요한 성분
산양유에 대한 진실

분유의 종류

조제유와 조제식, 무엇이 다를까?

조제유는 모유와 유사한 영양 성분을 제공하는 분유로, 유성분이 60% 이상 함유되어 있어 모유 대체품으로 권장됩니다. 특히, 영양 균형이 잘 잡혀 있어 아기의 성장에 도움이 됩니다.
조제식은 유성분이 60% 미만으로, 모유 대체가 아닌 영양 보충용입니다. 주로 특수한 알레르기나 소화 문제를 가진 아기들에게 적합합니다.

유형	특징	사용 목적
조제유	유성분 60% 이상, 모유와 유사	일반적으로 아기에게 권장
조제식	유성분 60% 미만, 영양 보충	알레르기나 소화 문제 등 특수 상황에 사용

결론적으로, 일반적으로는 조제유가 더 나은 선택이지만, 아기의 건강 상태에 따라 조제식을 선택해야 할 때도 있습니다. 특히 유당을 소화하지 못하거나 특수한 알레르기가 있는 아기에게 조제식이 필요할 수 있습니다.

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신생아부터 이유식을하기 전 시기(6개월)까지는 일반적으로 조제유가 권장되고, 이유식 후 부터는 조제식 분유로 갈아타는걸 추천합니다.

유당의 중요성

유당은 모유에 포함된 당 성분으로, 아기의 뇌 발달과 성장에 필수적인 요소입니다.

특히 100일 이전의 신생아에게는 유당의 역할이 굉장히 중요합니다.

유당 함유량에 따른 분유

유당 60% 이상: 유당이 충분히 들어있는 분유는 아기에게 필요한 영양소를 제공합니다. 일반적으로 건강한 아기에게 적합합니다.
유당 60% 미만: 유당을 소화하지 못하거나 알레르기가 있는 아기에게 적합한 조제식 분유를 선택해야 합니다.

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또한 유당은 아기의 장내 유산균 증식을 돕고, 칼슘 흡수를 촉진하여 뼈 발달에도 도움을 줍니다.

팜유와 덱스트린, 피해야 할 성분인가?

이제부터 우리 초보 엄마, 아빠들이 신경써서 봐야할 부분입니다.

팜유, 왜 주의해야 할까?

팜유는 많은 분유에 사용되는 오일 성분입니다. 그러나 연구에 따르면 팜유는 다음과 같은 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 보고는 되지만 실제 명확한 연구 결과가 나온것은 아니므로 참고 사항쯤으로 알고 있으면 좋을거 같습니다.

칼슘 흡수 저하: 팜유가 포함된 분유는 아기의 장에서 칼슘 흡수를 방해하여 뼈 발달에 부정적 영향을 줄 수 있습니다.
변비 유발: 팜유는 변을 딱딱하게 만들어 변비를 유발할 수 있습니다.

덱스트린, 주의해야 할 이유는?

덱스트린은 전분에서 추출된 성분으로, 분유에서 단맛을 더하는 역할을 합니다. 하지만 덱스트린이 유당을 대체하는 경우, 혈당을 급격히 올릴 수 있으며 아기의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

명확히 결론이 내려진 연구 결과는 없지만, 그래서 더더욱 팜유와 덱스트린이 들어간 제품은 가능한 피하는 것이 좋다고 생각합니다. 많은 고가 분유들이 위 성분이 포함되지 않게 분유를 생산하고 있습니다.

A1 단백질과 A2 단백질의 차이

A1 단백질과 소화 문제

A1 단백질은 일반적으로 신생아가 소화하기 어려워, 배앓이나 위장 문제를 유발할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

A2 단백질의 이점

반면, A2 단백질은 모유와 유사한 단백질 구조로, 소화가 더 용이하며 아기에게 더 적합한 성분으로 알려져 있습니다. A2 단백질로만 구성된 분유는 아기의 소화 문제를 줄이고, 건강한 성장에 기여할 수 있습니다.

유산균과 DHA, 추가 성분 확인하기

유산균과 DHA는 아기의 건강과 발달에 중요한 추가 성분입니다. 유산균은 장 건강을 돕고, DHA는 뇌 발달에 필수적인 역할을 합니다. 이런 성분들이 포함된 분유를 선택하면 아기의 전반적인 발달에 도움을 줄 수 있습니다.

대부분의 분유 제조사들은 DHA를 해양 생물, 주로 어유에서 추출하여 분유에 포함시키고 있습니다. 그러나 해양 생물에서 추출된 DHA는 몇 가지 위험 요소를 포함할 수 있습니다.

DHA와 해양 생물로 인한 위험

중금속 오염: 어유는 종종 중금속과 환경 독소에 오염될 수 있습니다. 바다에서 채취되는 물고기들은 환경 오염물질에 노출될 가능성이 높기 때문에, 이를 통해 추출된 DHA에도 중금속(예: 수은)이나 다이옥신 같은 유해 물질이 포함될 수 있습니다.
산화된 지방: 어유에서 추출된 DHA는 산화될 위험이 큽니다. 산화된 지방은 체내에서 염증을 일으킬 수 있으며, 장기적으로 면역력 약화나 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
지속 가능한 공급 문제: DHA의 주요 공급원인 어류는 과도한 어획으로 인해 생태계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 지속 가능한 해양 자원을 사용하는지 여부도 중요하게 고려되어야 합니다.

식물성 DHA는 더 안전할까?

최근에는 해양 생물이 아닌 식물성 원료에서 추출한 DHA도 사용되고 있습니다. 이는 미세조류에서 추출한 DHA로, 해양 생물에 비해 중금속이나 환경 오염의 위험이 적습니다. 식물성 DHA는 오염 위험이 낮고 환경 친화적이기 때문에, 많은 부모들이 이 성분을 포함한 분유를 선호하고 있습니다.

산양유는 소 젖을 대체할 수 있을까?

산양 분유는 최근 많은 부모들이 소화가 용이하고 아기에게 더 적합한 대안으로 선호하고 있는 제품입니다. 여러 과학적 연구에 따르면, 산양 분유는 다음과 같은 특징과 장점을 가지고 있습니다.

소화가 용이한 단백질 구조

산양 분유는 베타 카제인(A2 단백질)의 구성에서 소의 분유와 차이가 납니다. 산양 우유에는 A1 베타 카제인이 적고, 소화가 더 쉬운 A2 베타 카제인이 많이 포함되어 있습니다. 이는 소의 분유보다 소화가 빠르고 부드럽게 진행되어 아기들이 배앓이나 소화불량 같은 증상을 덜 겪는다는 연구 결과가 있습니다.

높은 올리고당 함량

산양 우유는 소 우유에 비해 올리고당이 더 많이 포함되어 있습니다. 올리고당은 장내 유익균의 성장을 촉진하여 장 건강을 돕고, 소화기능 개선에 기여할 수 있습니다. 이러한 이유로 산양 분유는 장 건강에 더 유익할 수 있다는 연구가 진행 중입니다.

알레르기 및 피부 질환에 대한 연구

일부 연구에서는 산양 분유가 소의 분유에 비해 알레르기나 아토피 피부염의 발생 위험을 낮출 수 있는지에 대해 연구 중입니다. 아직 완전히 확립된 결론은 없으나, 산양 분유가 소의 분유에 비해 더 나은 장내 기능을 제공할 수 있다는 가능성이 있습니다.

그럼에도 불구하고 대한소아과학회는 산양분유에 대해 다소 신중한 입장을 취하고 있습니다. 산양분유가 소화가 잘 되고 아기에게 적합할 수 있다는 장점은 인정하지만, 장기적인 사용에 대한 연구가 부족하다는 이유로 아직 확실한 효과나 권장 사항을 내놓지 않은 상태입니다 .

주요 우려 사항은 일부 제품에서 소젖 성분이 섞여 있을 가능성도 있으며, 영양 성분의 불균형이나 장기적인 건강 효과에 대한 충분한 임상 결과가 아직 없다는 것입니다.

또한 산양분유는 소화 불량이나 유당불내증 같은 문제를 겪는 아기들에게는 도움이 될 수 있지만, 모든 아기에게 꼭 필요한 대안은 아니라는 점도 지적됩니다 .

따라서, 산양분유를 선택할 경우 아기의 건강 상태와 필요에 맞춰 의사와 상의하는 것이 중요하다는 것이 대한소아과학회의 권장 사항입니다.

결론 ✨

분유 선택은 성분, 아기의 소화 능력, 그리고 발달에 필요한 추가 영양소를 신중하게 고려해야 하는 중요한 과정입니다. 조제유와 조제식의 차이, 유당 함유량, 팜유 및 덱스트린의 유무, 그리고 A1과 A2 단백질의 차이를 꼼꼼히 확인하여, 아기에게 가장 적합한 분유를 선택하는 것이 중요합니다.

아무리 좋은 성분의 분유를 선택했어도, 아기한테 맞지 않으면 못 먹인다는 말이 있듯 아무리 좋은 제품을 부모가 골라도 결국 분유는 아기가 선택한다는 웃픈 사실!

아기에게 적합한 분유 선택을 통해, 아기가 건강하고 행복하게 성장할 수 있도록 도와주세요! 🍼